Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan Mental dan Fisik di Tahun 2025

Liputan6.com, Jakarta - Di tengah perkembangan teknologi yang semakin pesat, budaya membaca buku mulai tergeser oleh kebiasaan scrolling di media sosial. Namun, jangan salah, membaca buku tetap memiliki manfaat yang tidak tergantikan, terutama untuk kesehatan mental dan pengembangan diri. Memasuki tahun 2025, inilah saatnya untuk lebih banyak meluangkan waktu membaca bumembaca bukuku dan merasakan manfaatnya.

Membaca memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan. Dengan membaca setiap hari, kita bisa memperpanjang usia, memperlambat penurunan fungsi kognitif, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres, dan masih banyak lagi. Yang menarik, tentang buku yang kita baca tidak terlalu penting; yang terpenting adalah aktivitas membaca itu sendiri.